Séance PPG en vidéo par JulienProgramme d'entrainement confinementBanque d'exercice PPG Programme PPGProgramme gainageProgramme étirementProgramme musculation + muscu confinement
Vous pouvez piocher chaque vidéo et les enchainer afin de réaliser une séance de 45min mini.
Bonne séance !!!
Intervalle 45/15 burn your legs
Vous pouvez trouvez ici des exercices pour faire vos propres circuit de PPG
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